La diástasis abdominal es una condición que se produce cuando los músculos rectos del abdomen se separan entre sí. Estos músculos se encuentran a lo largo del abdomen, desde la parte inferior del pecho hasta la pelvis. La línea alba, que es una banda de tejido conectivo, los mantiene unidos.
Cuando la línea alba se debilita o se estira, los músculos rectos pueden separarse. Esto puede dar lugar a un bulto o protuberancia en el abdomen, especialmente cuando se contraen los músculos abdominales.
Causas de la diástasis abdominal
La diástasis abdominal puede ser causada por una serie de factores, entre los que se incluyen:
- Embarazo: El embarazo es una de las causas más comunes de diástasis abdominal. El crecimiento del bebé y del útero ejercen una presión sobre la línea alba, lo que puede debilitarla o estirarla.
- Cesárea: La cesárea también puede aumentar el riesgo de diástasis abdominal. La incisión quirúrgica puede dañar la línea alba.
- Sobrepeso u obesidad: El exceso de peso ejerce presión sobre la línea alba, lo que puede debilitarla o estirarla.
- Cirugía abdominal: Cualquier tipo de cirugía abdominal, como una cirugía de hernia o una cirugía de bypass gástrico, puede aumentar el riesgo de diástasis abdominal.
- Genética: La diástasis abdominal puede ser hereditaria.
Síntomas de la diástasis abdominal
Los síntomas de la diástasis abdominal pueden variar en función de la gravedad de la condición. Los síntomas más comunes incluyen:
- Un bulto o protuberancia en el abdomen
- Una sensación de debilidad o inestabilidad en el abdomen
- Dolor de espalda o lumbar
- Problemas para mantener los abdominales contraídos
Tratamiento de la diástasis abdominal
El tratamiento de la diástasis abdominal varía según cada caso. En algunos casos, puede ser suficiente con realizar ejercicios específicos para fortalecer los músculos abdominales y la línea alba, y en otros casos es preciso someterse a la técnica de maderoterapia.
Prevención de la diástasis abdominal
Hay algunas cosas que se pueden hacer para ayudar a prevenir la diástasis abdominal, como:
- Mantener un peso saludable
- Realizar ejercicio de forma regular
- Evitar el aumento de peso repentino
- Fortalecer los músculos abdominales y la línea alba
Conclusión
La diástasis abdominal es una condición que se produce cuando los músculos rectos del abdomen se separan entre sí. Esta condición puede ser causada por una serie de factores, entre los que se incluyen el embarazo, la cesárea, el sobrepeso u obesidad, la cirugía abdominal y la genética.
Hay algunas cosas que se pueden hacer para ayudar a prevenir la diástasis abdominal, como mantener un peso saludable, realizarse Maderoterapia en la zona por profesional cualificado (el profesional cualificado realizar la técnica de maderoterapia evitando otra clase de problemas en la zona del abdomen) también sus realizar cierto tipo de ejercicios de forma regular y evitar el aumento de peso repentino.
Maderoterapia para de diastasis abdominal
En Zilueta trabajo la técnica de maderoterapia en el abdomen para mejorar la diastasis abdominal, de hecho si se requiere de sesiones específicas para la diastasis abdominal, eliminación de celulitis en el abdomen, y reducción de centímetros la duración de ducha sesión es de 1:15.
En la sesión de maderoterapia para diastasis abdominal se incluye masaje de maderoterapia en el abdomen y ejercicios específicos.
La frecuencia con la que se debe realizar es de dos veces por semana como mínimo, para ver óptimos resultados.
El coste de cada sesión este 40 euros.
No se puede indicar cuánto tiempo se requiere en total ya que cada persona es un cuerpo totalmente distinto, puedes llegar a ver resultados a partir del mes, pero repito cada cuerpo es distinto.
